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30 min zurück UNTERWÄSCHE MIT ABNEHMEN UND ABNEHMEN- KEIN PROBLEM! Richtig abnehmen, aber wie?

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Was hilft, was ist der Jojo-Effekt und wie erreiche ich einen dauerhaften Erfolg?

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Nehme ich zu schnell ab oder zu langsam?

Um Herauszufinden, ob wir das mit dem Abnehmen auch richtig machen, vergleichen wir uns h ufig mit anderen. gesund abnehmen auf Facebook. GesundAbnehmen.com hilft seinen Lesern dabei, sich ges nder zu ern hren und fitter zu werden. Wir sind keine Fingerzeiger oder Ern hrungs-Fanatiker, sondern es geht darum leckere, gesunde Speisen zu genie en und mit einem aktiveren Lebensstil Spa zu haben. Weitere Informationen Einem zu hohen K rpergewicht wird oft mit einer Di t zuleibe ger ckt, z.B. mit Kalorienz hlen, fettreduzierter Nahrung oder speziellen Di tprogrammen. Radikaldi ten ziehen oft einen JoJo-Effekt nach sich. Abnehmen und das Gewicht anschlie end auf Dauer halten - ganz ohne JoJo-Effekt:
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